Descripción

AVILA, SERGIO//LAROUSSE//NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
Con este libro, cualquiera puede vivir en casa los fantásticos beneficios físicos y mentales de los tratamientos de un spa, incluyendo:
• Tips probados que hacen sencillo relajarse, desterrar el estrés, dormir bien y encontrar paz y serenidad en la vida diaria.
• Ejercicios refrescantes, técnicas de masaje y tratamientos de belleza para revitalizar, recargar y alcanzar ese brillo interno y externo.
• Prácticas energizantes de yoga, Pilates, Tai Chi y más, explicadas paso a paso, con útiles fotos e instrucciones.
• Caricias de lujo, y al alcance de cualquier bolsillo, para convertir cualquier hogar en un refugio armonioso, relajante y rejuvenecedor.