Descripción

RAMOS, PAULA//LEXUS EDITORES S.A.//NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
es una obra práctica dirigida a quienes buscan mejorar su alimentación y estilo de vida a través de conceptos claros sobre nutrición equilibrada, tipos de alimentos, hábitos saludables y planificación de dietas personalizadas. Revisada técnicamente por Isabel Do Carmo y publicada por Lexus Editores, esta guía combina explicaciones sencillas sobre nutrientes, pirámide alimentaria y estrategias para alcanzar un peso saludable con ejemplos reales y recomendaciones prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana.

Perfecto para adultos interesados en salud y bienestar, El libro de las dietas incluye también consejos de ejercicio, organización de comidas y hábitos físicos funcionales que complementan una nutrición equilibrada para mantener el bienestar integral. Desde orientación sobre obesidad y hábitos alimentarios hasta sugerencias específicas para incorporar actividad física en la rutina, esta obra se convierte en un recurso valioso para mejorar la calidad de vida con decisiones informadas y saludables.