Descripción

LANANTUONI, STELLA//AGAMA, PUBLICACIONES//GENERAL
presenta el Hatha Yoga como una disciplina holística que utiliza asanas (posturas), pranayama (respiración) y técnicas de relajación para equilibrar las energías internas (
= sol,
= luna). Enfocado en la unión del ser, la obra destaca cómo esta práctica física purifica el cuerpo y prepara la mente para la meditación, permitiendo alcanzar un estado de salud integral, equilibrio emocional y mayor consciencia espiritual