Descripción

SHAHEEN, KEILA//GRIJALBO//AUTOAYUDA GENERAL
¿Estás listo para embarcarte en un fascinante viaje de autodescubrimiento, sanación y transformación interior?
Ilumina tus sombras es una herramienta empoderadora y comprensiva que te ayudará a enfrentarte a tus sombras y a superar los obstáculos y las creencias que te limitan y te impiden alcanzar tu verdadero potencial.
Basado en prácticas terapéuticas consolidadas y muy efectivas, este diario interactivo te guiará en una exploración de los aspectos ocultos de tu psique para que puedas enfrentarte a tu yo en la sombra y aceptarlo. Mediante esclarecedoras entradas y ejercicios que invitan a la reflexión, descubrirás un camino hacia una mayor consciencia de ti mismo, aprenderás a quererte y a aceptarte, y te relacionarás de forma más profunda con tu verdadero yo.
Únete a los millones de personas a las que Ilumina tus sombras les ha cambiado la vida y emprende la experiencia de sanación que mereces.

Ilumina tus sombras incluye:
* Una declaración de intenciones personal.
* Material de aprendizaje para un trabajo con las sombras en profundidad.
* Actividades para iluminar tus sombras: mapa de heridas, afirmaciones, ejercici os de respiración, meditación, técnicas de liberación emocional.
* Reflexiones profundas para explorar temas relacionados con tu niño o niña inte rior, tu adolescente interior, tus miedos, tus emociones, tu ansiedad, tu yo y más.
* Páginas guiadas para llegar a la raíz de tus sombras y afrontar tu lado oscuro.
Beneficios del trabajo con las sombras:
* Mejorar en la interacción con otros.
* Curar el trauma generacional.
* Establecer límites personales.
* Sentir compasión hacia ti mismo y hacia los demás.
* Desbloquearte y liberarte.
* Ganar más consciencia y claridad del mundo que te rodea.