Descripción

MIBEN, DAVID//NORMA GRUPO EDITORIAL//GENERAL
¿Cuáles son las características esenciales de las personas que se sienten y se ven saludables? Todos los días nos vemos bombardeados con estudios y estadísticas que nos dicen qué debemos o no comer, cuánto tiempo debemos hacer ejercicio, qué tan frecuentemente y miles de otras sugerencias, que muchas veces son contradictorias o difíciles de entender. En Los 100 secretos de la gente saludable, el psicólogo David Niven, autor de los bestsellers Los 100 secretos de la gente feliz, Los 100 secretos de la gente exitosa y Los 100 secretos de las parejas felices, recoge una gran cantidad de estudios sobre salud, los traduce a palabras que cualquier persona puede entender y los reúne en cien factores que la gente saludable tiene en común. Cada uno de los cien secretos de la gente saludable está ilustrado con un ejemplo y cuenta con una explicación sencilla del estudio en el cual se basa, con el objeto de que usted pueda aplicarlos a su vida diaria, para que se sienta más saludable.